Мака перуанская 50 гр Едим с пользой

Полезные свойства:

Перуанская мака помогает:

• Восстановить силы;
• Снять усталость;
• Избавиться от стрессового состояния;
• Повысить иммунитет;
• Улучшить работу эндокринной системы;
• Улучшить состояние кожи;
• Повысить жизненный тонус

Корни маки выкапывают вручную, используя небольшую мотыгу, чтобы не повредить их, а затем сушат под солнцем в течение 10-15 дней.

Мака обладает высоким содержанием минеральных веществ, в частности железа (15мг/100г), которое необходимо для выработки здоровых клеток крови, чтобы они были в состоянии переносить кислород по всему телу, и кальция (258мг/100г), который необходим для роста костей и особенно важен женщинам в период менопаузы, когда плотность костей может уменьшиться, что ведет к остеопорозу.

Считается также, что мака может помочь стабилизировать и регулировать уровень гормонов, так как содержит простагландины – молекулы-посредники, которые действуют как гормоны посредством физиологических эффектов в клетках, и растительные стерины, которые имеют эффекты афродизиака.

Примерная доза:
Хорошо добавлять чайную ложку порошка маки 1-3 раза в день в любые напитки, смузи, чай, гранолы, йогурты и энергетические батончики. И вы будете чувствовать себя в тонусе, полными жизненной энергии!